Voor iedereen die wil werken aan een fitter, sterker en vitaler leven

LLIV Premium vormt de kern van onze aanpak. In dit complete vitaliteitsprogramma werk je met een persoonlijke coach aan kracht, conditie, mobiliteit, leefstijl en gezond ouder worden. Wil je structureel aan je gezondheid werken, dan is LLIV Premium voor de meeste mensen de beste keuze.

Daarnaast bieden we losse trainingen en behandelingen aan. Sommige zijn een waardevolle aanvulling op LLIV Premium, andere zijn juist een laagdrempelige manier om kennis te maken met LLIV. Welke dienst het beste bij je past, hangt af van je doelen, wensen en huidige situatie.

01 LLIV Basic

Met LLIV Basic train je zelfstandig in ons premium vitaliteitscentrum, met onbeperkt toegang tot de volledige trainingsruimte en alle faciliteiten. Je bepaalt zelf wanneer je komt trainen, welke oefeningen je doet en in welk tempo je opbouwt.

02 Personal training

Wil je maximale persoonlijke aandacht? Met Personal Training werk je één-op-één met een ervaren coach aan jouw doel. Of je nu sterker wilt worden, je sportprestaties wilt verbeteren of weer verantwoord wilt opbouwen na een blessure.

03 Groepslessen

Samen sporten werkt motiverend én is leuk. Onze groepslessen zijn geschikt voor verschillende niveaus en zorgen voor een betere conditie, meer kracht en meer energie. Er is altijd een les die aansluit bij jouw niveau en doel.

04 Ademtherapie

Een goede ademhaling heeft invloed op je energie, herstel, stressniveau en prestaties. Met een combinatie van ademtherapie en gerichte training leer je efficiënter ademen. Je krijgt praktische handvatten waarmee je meer rust, controle en vitaliteit ervaart in het dagelijks leven.

05 Massage

Herstel en ontspanning zijn minstens zo belangrijk als trainen. Een ontspanningsmassage helpt je spieren te ontspannen en brengt je even helemaal tot rust. Een sportmassage vermindert spierpijn en draagt bij aan een sneller herstel na inspanning. Ook bij vastzittende spieren of langdurige spanning geeft een massage vaak verlichting.

Welke dienst past bij jou?

Twijfel je welke dienst het beste aansluit bij jouw situatie? We denken graag met je mee. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we je doelen en adviseren we welke aanpak het meeste resultaat oplevert.

Plan een gratis kennismaking