Het programma duurt 3 maanden en start met een uitgebreide intake. Daarna combineer je ademhalingsoefeningen met 50:50 cardiotraining en mobiliteitsoefeningen. Na 3 maanden stopt je abonnement automatisch, dus je zit nergens aan vast. Wil je daarna verder werken aan je doelen? Dan kun je doorstromen naar het voordeligere LLIV Premium programma.